W drugi dzień świąt 26 grudnia Kąpielisko Zakrzówek zostanie częściowo otwarte. To nie żart. Między 9. a 12. zaplanowano... morsowanie na Dzikiej Plaży. Mimo, że stosunkowo wysoka temperatura to dla morsów nie najlepsza wiadomość.
Reklama
Dyrektor Zarządu Zieleni Miejskiej w Krakowie Piotr Kempf podkreśla w rozmowie z Life in Kraków, że będzie to pierwsza część udostępniona mieszkańcom - Oprócz wchodzenia do lodowatej wody będzie można pospacerować i zobaczyć jak zmieniło się to miejsce – zaprasza dyrektor Kempf.
Oficjalne otwarcie Zakrzówka zaplanowano na maj. Co prawda będą prowadzone jeszcze drobne prace przy dużym zbiorniku, ale wszystko ma być gotowe w czerwcu.
W ubiegłym roku terminów z różnych powodów nie udało się dotrzymać, teraz ma być inaczej.
Na razie więc będą korzystać z Zakrzówka tylko morsy. Poniżej kilka rad dla tych, którzy chcieliby spróbować.
Reklama
Morsowanie to krótsze lub dłuższe zanurzanie się w zimnej wodzie. Nie ma tutaj żadnych ograniczeń wiekowych. Tę aktywność można praktykować od jesieni do wiosny. Najlepiej to robić gdy temperatura na zewnątrz spadnie poniżej 0°C.
Jak zacząć morsowanie?
Przed wejściem do wody zalecana jest 15 minutowa rozgrzewka. Początkujący powinni rozpocząć morsowanie od krótkich wejść do wody, nieprzekraczających 2 minut. Później możemy stopniowo przedłużać ten czas. Jednak przed pierwszym zanurzeniem należy skonsultować się z lekarzem, który oceni nasz stan zdrowia.
Dlaczego warto morsować?
Zalet tej aktywności jest bardzo wiele. Wieloletnia miłośniczka morsowania Maria Duda podkreśla, że „morsowanie pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie oraz zwiększa odporność. Ponadto lodowata woda rozprawia się z cellulitem”.
Reklama
Wchodzić do zimnej wody możemy tak naprawdę wszędzie. Jednak najlepiej robić to bezpiecznym miejscu, a nie na przykład we rwącej rzece. Nie powinniśmy morsować samotnie.
Kluby Morsów coraz bardziej popularne
Najlepiej wstąpić do klubu morsów. Jednym z takich jest Krakowski Klub Morsów Kaloryfer. Aby do nich dołączyć wystarczy wypełnić odpowiedni formularz dostępny na stronie koloryfer.eu oraz przyjść na próbną kąpiel, po której dostaniemy tzw. „Kartę Świeżaka”. Jednak dopiero po trzech kąpielach możemy stać się pełnoprawnymi członkami stowarzyszenia i otrzymać legitymację.
Od połowy października do połowy kwietnia morsują w każdą niedzielę punktualnie o godzinie 12.00 nad zalewem Bagry w Krakowie, przy Ośrodku Szkoleniowo Żeglarskim Horn, ul. Kozia 22.
Reklama
